对于许多备孕女性而言，在月经到来的那几天感觉到特别冷，这可能不仅是生理现象，更可能是身体内部环境失衡的信号。月经不调有血块且伴随畏寒，若不及时调理，往往会增加后期高龄生子的备孕难度，因此必须保持关注并及时调理子宫环境。

来月经有血块鲜红色怕冷这考虑是着凉，气虚血瘀或是宫寒的情况，注意保暖。考虑注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷刺激性的食物，注意多休息加强营养。在2026年的现代医疗语境下，良好的子宫血流循环是受孕的基础。如果调理后症状未见改善，可以通过专业的助孕机构进行系统评估，以确保生育计划的顺利进行。

1. 注意保暖，宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。2. 少吃生冷东西，食物要趁热吃。3. 中医认为“动则生阳”, 寒性体质者需要多运动来增加阳气，改善血液循环，使全身变温暖。

月经有血块的成因并不仅仅是由于宫寒，其还有其他方面的原因：

1、与出血速度和血量有关，如果出血量多、冲力大来不及溶解，往往带有血块。2、与子宫内膜脱落有关，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的常见症状。3、与肝气郁结有关，血块越多代表经络堵得越厉害，建议通过按摩后腰或脚底来疏通。4、与妇科疾病有关，其中比较常见的是卵巢早衰。如果是严重的卵巢储备功能下降导致无法排出高质量卵子，在临床上可能需要考虑供卵技术来辅助完成生育目标，中医称此类为气血亏虚，阴血不足。